ベアフットシューズ

　ベアフットシューズ生活を始めて３ヶ月が過ぎました。

　ベアフットシューズとは素足に近い感覚で歩いたり走ったりできるように設計された靴のことで、靴底がとにかく薄く、クッション性やサポート機能はない靴です。

　靴で足をサポートするという考えの対極にある靴で、人間が持つ足の力を取り戻すというコンセプトで作られています。

　ソールは５mmくらいしかないので地面の凹凸を感じることが出来ます。

　こんなところに凹みがあったんだと感じるくらい素足に近い感覚になります。

　他にもいくつか特徴があります。

　ゼロドロップという構造で踵とつま先の高低差が０mmになっています。

　意識していないと思いますがほとんどの靴が踵が高く設計されていますので、ベアフットシューズを履くとかなり違和感を感じます。

　後はつま先が広くなっていて指が自由に動きます。

　外反母趾や内反小趾になっている人にはとにかくお勧めで、僕も小指が少し内に入っていて自由に開かなかったんですが、ベアフットシューズ生活を始めて小指が開くようになりました。

　現在は最初に買ったゼロシューズとメレルの二足で生活しています。





　どちらも快適に過ごすことが出来ています。

　といっても長時間立っているとしっかりと足に負担があるので、まだまだ足本来が持つ力を取り戻せていないんだと思います。
　
　たまに前まで履いていた靴を履くことがあるんですが、浮いているというかふわふわした感じになります。
　　
　前は気にならなかったつま先の狭さも気になってきますし、長時間履いていると小指が詰まってくる感じになります。

　今のところはこれから先ずっと履いていくつもりにするくらいベアフットに満足しています。

　ただランニングする時もこれで本当に行けるのかという少し不安があるのでランニングで使う時は少しずつやっていこうと思います。