メンタルトレーナーの話
　
　先日、全国で活躍されているメンタルトレーナー飯山晄朗さんの話を聞きました。

　とても面白かったです。

　印象に残ったことは多くあるんですが、特に印象に残っていることは自分の気持ちは、自分の言葉や行動によって決まっているということ。

　「やる気は行動するから生まれる」ということを改めて学ぶことが出来ました。

　少し前にどこかに読んで印象に残っているんですが、人の中にやる気スイッチ的なものは存在していなくて、気持ちは行動を起こすことでうまれます。
　
　脳科学的に説明すると、行動によって脳内の側坐核が刺激され、ドーパミンが分泌され、やる気が湧き上がってくるという研究結果が報告されたそうです。

　気持ちによって行動が変わるということはないということです。

　成功したからワクワクしたのではなく、ワクワクしたながら努力したから成功するということなんだと思います。

　気持ちが変われば行動が変わると思われがちなんですが、まず変えるべきは言葉と行動だということを学べました。